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Comment parler à votre médecin

La collaboration avec votre médecin compte pour beaucoup dans la prise en charge de votre risque d’AVC. Prenez vos dispositions et apprenez à mener une discussion avec votre médecin.

Tirez-vous le maximum de vos médicaments préventifs d'un AVC ?

Employez l'outil de suivi du traitement pour le savoir !

Réduction du risque d'AVC

Quelle est la probabilité que j'aie un AVC?

Après un AVC, le risque d'en faire un autre dans les 2 prochaines années est de 1 sur 5. Après un AIT, le risque de faire un autre AVC dans les 3 prochains mois est de 1 sur 8.

Ces chiffres sont approximatifs, votre risque exact d'AVC dépend de votre état de santé général, notamment de vos autres facteurs de risque d'AVC :

Facteurs de risque d'AVC que vous ne pouvez pas contrôler

Si vous avez déjà eu un AVC, vous présentez déjà un risque d'avoir un autre AVC. Toutefois, votre risque peut être encore plus élevé si vous présentez d'autres facteurs de risque qui ne peuvent pas être contrôlés :

  • L'âge : les AVC peuvent se produire à n'importe quel âge, mais ils sont plus fréquents après 65 ans.
  • Le sexe : les hommes présentent un risque plus élevé d'AVC, bien que le risque augmente chez les femmes après la ménopause.
  • Les antécédents familiaux : votre risque d'AVC est plus élevé si un membre de votre famille proche, tel qu'un parent, un frère ou une sœur ou un enfant a déjà eu un AVC avant l'âge de 65 ans.
  • Les origines ethniques : les AVC sont plus fréquents chez les personnes d'origine autochtone, africaine ou asiatique du sud.

Si vous présentez certains de ces facteurs de risque, ne vous découragez pas! Maintenant que vous savez que vous présentez un risque élevé, concentrez-vous sur la réduction de votre risque et sur la gestion des autres facteurs de risque que vous pouvez contrôler.

Parlez à votre médecin de votre risque d'AVC et de ce que vous pouvez faire pour le réduire.

Facteurs de risque d'AVC que vous pouvez contrôler

Il existe de nombreux facteurs de risque que vous pouvez modifier ou contrôler :

Facteurs liés au mode de vie :

  • Être en surpoids (utilisez le calculateur de l'indice de masse corporelle [IMC] pour savoir si vous êtes en surpoids).
  • Avoir un régime malsain (peu de fruits et légumes et beaucoup de sodium et de gras saturés ou trans).
  • Ne pas faire assez d'exercice (cela vaut seulement pour les personnes qui ont reçu l'approbation de leur médecin pour faire de l'exercice. Pour ces personnes, les lignes directrices actuelles recommandent de 30 à 60 minutes d'activité à intensité modérée de 4 à 7 jours par semaine. Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices ou de commencer à être physiquement plus actif).
  • Tabagisme.
  • Boire trop d'alcool (plus de 2 boissons par jour ou 10 boissons par semaine pour les femmes et plus de 3 boissons par jour ou 15 boissons par semaine pour les hommes).
  • Stress.

Le fait d'apporter de simples changements du mode de vie peut vous aider à réduire votre risque d'AVC.

États pathologiques :

Le fait de contrôler ces états pathologiques peut grandement favoriser la réduction du risque d'AVC.

Certaines personnes peuvent présenter d'autres facteurs de risque d'AVC. Parlez à votre médecin pour savoir si vous présentez un risque et ce que vous pouvez faire pour réduire ce risque.

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