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Comment parler à votre médecin

La collaboration avec votre médecin compte pour beaucoup dans la prise en charge de votre risque d’AVC. Prenez vos dispositions et apprenez à mener une discussion avec votre médecin.

Tirez-vous le maximum de vos médicaments préventifs d'un AVC ?

Employez l'outil de suivi du traitement pour le savoir !

Réduction du risque d'AVC

Quelle est la probabilité que j'aie un AVC?

Vous pouvez vous demander : « Est-ce que je présente un risque d'AVC? ». Informez-vous sur les facteurs de risque d'AVC (les aspects qui peuvent augmenter votre risque d'AVC).

Facteurs de risque d'AVC que vous ne pouvez pas contrôler

Certains facteurs de risque d'AVC ne peuvent pas être contrôlés :

  • L'âge : les AVC peuvent se produire à n'importe quel âge, mais ils sont plus fréquents après 65 ans.
  • Le sexe : les hommes présentent un risque plus élevé d'AVC, bien que le risque augmente chez les femmes après la ménopause.
  • Les antécédents familiaux : votre risque d'AVC est plus élevé si un membre de votre famille proche, tel qu'un parent, un frère ou une sœur ou un enfant a déjà eu un AVC avant l'âge de 65 ans.
  • Les origines ethniques : les AVC sont plus fréquents chez les personnes d'origine autochtone, africaine ou asiatique du sud.
  • Les antécédents personnels d'AVC ou d'AIT : les personnes qui ont déjà souffert d'un AVC ont 20 % de risque d'avoir un AVC dans les deux années suivantes.

Si vous présentez certains de ces facteurs de risque, ne vous découragez pas! Maintenant que vous savez que vous présentez un risque, concentrez-vous sur les facteurs de risque que vous pouvez contrôler.

Parlez à votre médecin pour savoir si vous présentez un risque et ce que vous pouvez faire pour réduire ce risque.

Pour savoir si vous présentez un risque d'AVC dans les 10 prochaines années, utilisez le calculateur de l'évaluation du risque d'AVC.

Facteurs de risque d'AVC que vous pouvez contrôler

Il existe de nombreux facteurs de risque que vous pouvez contrôler :

Facteurs liés au mode de vie :

  • Être en surpoids (utilisez le calculateur de l'indice de masse corporelle [IMC] pour savoir si vous êtes en surpoids).
  • Avoir un régime malsain (peu de fruits et légumes et beaucoup de sodium).
  • Ne pas faire assez d'exercice (cela vaut seulement pour les personnes qui ont reçu l'approbation de leur médecin pour faire de l'exercice. Pour ces personnes, les lignes directrices actuelles recommandent de 30 à 60 minutes d'activité à intensité modérée de 4 à 7 jours par semaine. Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices ou de commencer à être physiquement plus actif).
  • Tabagisme.
  • Boire trop d'alcool (plus de 2 boissons par jour ou 10 boissons par semaine pour les femmes et plus de 3 boissons par jour ou 15 boissons par semaine pour les hommes).
  • Stress.

Le fait d'apporter de simples changements du mode de vie peut vous aider à réduire votre risque d'AVC.

États pathologiques :

Le fait de contrôler ces états pathologiques peut grandement favoriser la réduction du risque d'AVC.

Certaines personnes peuvent présenter d'autres facteurs de risque d'AVC. Parlez à votre médecin pour savoir si vous présentez un risque et ce que vous pouvez faire pour réduire ce risque.

Pour savoir si vous présentez un risque d'AVC dans les 10 prochaines années, utilisez le calculateur de l'évaluation du risque d'AVC.

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