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Santé mentale

Le yoga : des étirements pour la santé

Le yoga : des étirements pour la santé

Yoga : le mot évoque peut-être pour vous des gens se tenant en des positions paraissant impossibles - mais la souplesse n'est pas tout. Si l'art ancien du yoga est bien vivant dans notre monde moderne, c'est pour de très bonnes raisons.

Les avantages du yoga

Les avantages du yoga Le but du yoga est l'union du corps et de l'esprit. La pratique d'une série de postures conduit vers une meilleure santé et un état de relaxation supérieur. Savoir plus

Ce qu'est le yoga - et ce qu'il n'est pas

Ce qu'est le yoga - et ce qu'il n'est pas À la différence de la plupart des formes d'exercices ou d'étirement, le yoga est entouré de mythes. Il est souvent perçu comme exotique et quelque peu mystique. Découvrez le vrai et le faux concernant cette pratique millénaire. Savoir plus

Styles de yoga

Styles de yoga Il existe plusieurs sortes de yoga. Laquelle est la bonne pour vous? Savoir plus

Par où commencer?

Par où commencer? Comment trouver une classe? Quelle sorte d'équipement me faut-il? Vous allez bientôt atteindre votre but et vous sentir formidablement bien dans votre peau. Savoir plus
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